Cara Buat Jus Kurma Enak Untuk Lancarkan ASI Saat Puasa

Space Iklan

Air susu ibu (ASI) adalah makanan utama bayi usia di bawah 6 bulan, sebelum dapat tambahan makanan pendamping lainnya jika usianya sudah lebih besar. Bagi ibu yang berpuasa, kadang produksi ASI agak berkurang di siang hari. Itu karena asupan makanan ibu memang hanya diperoleh sesudah berbuka saja.
Akan tetapi jangan khawatir, karena ada makanan pendorong produksi ASI yang bisa dikonsumsi ibu sesudah berbuka puasa dan saat sahur. Tahukah Anda bahwa kurma juga dapat membantu melancarkan produksi ASI?
Iya, kurma memang punya segudang manfaat untuk tubuh, termasuk melancarkan produksi susu untuk bayi Anda. Jadi walaupun di saat siang hari produksi ASI berkurang namun segera bisa melimpah lagi saat malam sehingga ibu bisa memompa dan menyimpannya di lemari pendingin untuk stok esok hari.
Cara mengolah kurma untuk dikonsumsi ibu yang ingin produksi ASI nya lancar juga mudah, lho. Selain rasanya yang pasti lezat dan nikmat. Bagaimana? Yuk simak beerikut ini:
Bahan:
8 butir kurma ukuran besar, buang bijinya
500 ml susu UHT plain
Air secukupnya
Cara:
– Siapkan wadah minuman yang bertutup, lalu masukkan susu dan kurma ke dalamnya, serta tambahkan air sesuai keinginan Anda. Jika ingin encer maka agak banyak. Tutup rapat. Masukkan lemari pendingin hingga semalam.
– Esoknya blender hingga halus sehingga menjadi smooties, dan minum.
– Smooties kurma susu ini enak dan lezat dikonsumsi ibu di malam hari usai buka puasa hingga sahur. Produksi ASI pun lebih lancar, dan bayi tak kekurangan makanan walau ibunya sedang puasa. Selamat mencoba.

(http://sidomi.com)